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校长:但京

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每一个优秀的舞者都需要长期的舞蹈基本功训练,才能适应各种舞蹈动作的难度。这对于舞者准确地进行舞蹈动作的演绎是非常重要的。

因此,我们在练习舞蹈时应该非常注意几个方面的训练:

1.在力量训练方面

在舞蹈演员的基础训练中,力量训练是必不可少的一项。舞蹈演员需要力量训练来提高速度。权力不集中会给人一种不干净的动作,显得邋遢。但在实际训练中,要意识到力量训练的重要性,尤其是大脑、的指挥和身体、的收紧程度。

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2.就灵活性训练而言

通常舞者在基本功训练中会经历长期的柔韧性训练。成都学舞蹈的培训机构谈到,柔韧性训练有利于提高舞蹈动作的优雅美,扩大肢体的表现范围。如果灵活性解决得好,演员用肢体表演得越充分,表现出来的动作角度就越好。

3.在控制和稳定性训练方面

在舞蹈演员的基础训练中,控制力和稳定性的训练是非常重要的一个环节。

在控制和稳定性训练方面,虽然舞者能够意识到控制和稳定性训练的重要性,但由于训练时间相对紧张,很多舞者倾向于降低对控制和稳定性训练的要求。下面是一个控制动作:做一个90度侧身控制。力量腿开始动作时,主腿总是抖动,会影响训练和美感。你要练直立感,力量,软开,重心。

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4.在协调和灵活性训练方面

我们都知道,通过协调性和灵活性的训练,舞者的舞蹈动作可以更加灵活、优雅、富有艺术性。

所以在舞者的日常训练中,基本功训练主要是从多个角度训练舞者的综合素质能力,包括软开,控制,舞姿以及舞者本身的跳跃和转身能力等。

成都学舞蹈的培训机构跳动全城舞蹈谈到,基本功训练是循序渐进的。通过由浅入深由简单到复杂的训练,舞者必须在重视基本功训练的基础上,制定合理的训练计划,在长期的训练中不断提升自己。

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